Olahraga Sebagai Ikhtiar Tingkatkan Imun Tubuh

Anak asuh Rumah Yatim Bintaro rutin melakukan olahraga pagi di setiap hari Minggu. Kegiatan tersebut ada yang dilakukan di lingkungan asrama maupun diluar asrama.

Pada Minggu (22/5) tadi, anak asuh berserta para pengurus melakukan olahraga jalan sehat dari asrama menuju kearah BSD. Menurut penuturan Dedi selaku kepala asrama, anak asuh berjalan sejauh 10 KM menuju BSD. Meskipun melelahkan, namun anak asuh tetap antusias menjalaninya dikarenakan diantara mereka saling menyemangati satu sama lain.

“Alhamdulillah anak-anak tetap semangat dan tidak ngeluh ini itu,” ujarnya.

Ia melanjutkan, alasan lain anak asuhnya tetap semangat berolahraga ialah dikarenakan mereka tahu jika olahraga merupakan salah satu bentuk ikhtiar mereka untuk memperkuat sistem imun tubuh agar tidak mudah terpapar virus.

Selain berolahraga, untuk meningkatkan daya tahan tubuh, anak asuh pun rutin mengonsumsi vitamin C, makan makanan sehat, memperbanyak minum air putih , istirahat yang cukup dan menjaga kebersihan diri maupun asrama.

” Di masa pandemi seperti saat ini, memperkuat sistem imun tubuh anak merupakan hal yang sangat perlu diperhatikan agar mereka tidak gampang terserang virus. Kami berharap ikhtiar ini bisa terus menjaga mereka dari serangan virus covid 19 ataupun virus lainnya, ” Tutupnya

About Author

Berita terkait

Leave a Comment

Send this to a friend