Kebutuhan jasmani dan rohani adalah dua aspek penting dalam kehidupan manusia. Keduanya saling terkait dan mempengaruhi satu sama lain

Sesuai dengan namanya, kebutuhan jasmani adalah kebutuhan yang diperlukan oleh tubuh atau badan manusia. Kebutuhan jasmani umumnya lebih bersifat material. Ini merupakan kebutuhan yang berkaitan dengan masalah kesehatan atau penampilan seseorang.

Kebutuhan ini perlu dipenuhi agar tubuh tetap sehat dan terawat. Jika kebutuhan jasmani tidak dapat terpenuhi, maka manusia bisa mengalami berbagai masalah, seperti terkena penyakit, lemas, lunglai, dan lain sebagainya.

Berikut beberapa jenis kebutuhan jasmani yang harus dipenuhi:

1. Pakaian

Pakaian menjadi kebutuhan jasmani karena dengan memiliki pakaian atau baju maka seseroang dapat menampilkan dirinya menjadi lebih baik dan enak untuk dipandang. Selain itu pakaian juga berguna untuk menutupi bagian tubuh (aurat) yang seharusnya ditutup.

2. Vitamin

Ketika tubuh mulai mengalami gangguan atau terasa lelah, dibutuhkan vitamin untuk dapat memulihkan kondisi secara cepat. Kebutuhan jasmani berupa vitamin perlu dikonsumsi setiap hari, untuk memastikan tubuh mendapatkan jumlah zat yang sesuai guna beraktivitas secara optimal.

3. Olahraga 

Islam menghargai tubuh sebagai amanah dari Allah SWT yang harus dijaga dan dimanfaatkan untuk kebaikan. Salah satu cara menjaga tubuh adalah dengan berolahraga secara teratur. Olahraga dapat melatih kekuatan, ketahanan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh. Olahraga juga dapat meningkatkan sistem imun, sirkulasi darah, metabolisme, dan kesehatan organ-organ tubuh.

4. Makanan dan Minuman

Jika kebutuhan jasmani seperti makanan dan minuman tidak terpenuhi dengan baik, maka bisa menyebabkan seseorang kekurangan gizi dan terserang berbagai jenis penyakit.

Untuk itu, sangatlah penting untuk dapat memenuhi kebutuhan jasmani berupa minuman dan makanan bergizi, agar kelangsungan hidup dapat terjamin dan tubuh pun semakin sehat. Hal ini tentu akan berpengaruh terhadap produktivitas seseorang.

Setelah mengetahui informasi mengenai kebutuhan jasmani, mari kita telusuri apa itu kebutuhan rohani.

Bukan hanya jasmani yang memiliki kebutuhan, rohani atau jiwa seseorang juga memiliki kebutuhan. Jenis kebutuhan rohani berkaitan dengan kondisi psikologis seseorang, sehingga harus dapat terpenuhi dengan baik.

Jika tidak dapat terpenuhi, seseorang mungkin akan mengalami stres atau gangguan psikologis yang lainnya. Meskipun bersifat immaterial, namun kebutuhan rohani akan sangat berkaitan dengan kebutuhan pokok manusia, sehingga harus terpenuhi dengan baik dan sesuai.

Kebutuhan rohani berkaitan erat dengan tuntutan perasaan, keyakinan dan etika yang harus terpenuhi untuk dapat merasakan kepuasan batin.

Kebutuhan rohami memang tidak berkaitan langsung dengan fisik, sehingga tidak bisa secara langsung dilihat. Ini merupakan jenis kebutuhan batin yang hanya dapat dirasakan oleh individu yang terkait.

Contoh Kebutuhan Rohani

Meskipun tidak memiliki wujud, namun kebutuhan rohani merupakan hal penting yang wajib dipenuhi oleh setiap individu, guna menjaga kelangsungan hidup. 

Berikut contoh kebutuhan rohani 

1. Ilmu Pengetahuan

Era globalisasi seperti saat ini, ilmu pengetahuan dan teknologi merupakan bidang yang penting untuk dipelajari. Kemajuan tersebut dihadirkan untuk memudahkan manusia untuk memenuhi kebutuhan secara maksimal.

Sebagai statusnya sebagai makhluk individu dan sosial, seseorang membutuhkan ilmu pengetahuan untuk dapat mengembangkan diri secara optimal.

2. Hiburan

Hiburan merupakan salah satu kebutuhan rohani yang sangat berkaitan erat dengan kepuasan batin. Mendapatkan hiburan di tengah-tengah aktivitas yang padat akan membuat seseorang lebih bersemangat dan bisa membangun pikiran yang lebih positif.

Hiburan bisa dilakukan dalam berbagai jenis, seperti pergi berlibur ke tempat yang belum pernah dikunjungi, rekreasi bersama keluarga, karokean bersama teman, dan lain sebagainya.

Ketika seseorang kekurangan hiburan atau tidak memiliki cukup waktu untuk berlibur dengan orang tersayang, maka bisa saja mengganggu pikiran dan membuatnya merasa tertekan.

3. Melakukan Hobby

Selain hiburan, seseorang juga bisa menjalankan hobi yang disukainya untuk dapat meningkatkan pengetahuan dan keterampilan yang dimilikinya.

Dengan terpenuhinya kebutuhan rohani, seseorang bisa merasakan perasaan gembira, tenang dan nyaman. Hal ini bisa menjadi motivasi agar seseorang lebih bersemangat dan optimis dalam menjalani hidup.

4. Ibadah

Ibadah adalah segala bentuk ketaatan dan pengabdian kepada Allah SWT. Ibadah adalah cara seseorang untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT, memohon rahmat dan ampunan-Nya, serta mengharap ridha dan surga-Nya. Ibadah juga dapat membersihkan jiwa dari dosa-dosa, menghapus kesedihan dan kegelisahan, serta menambah kebahagiaan dan ketenangan

5. Bersilaturahmi 

Islam mengajarkan umatnya untuk saling mencintai, menyayangi, membantu, menasehati, dan memaafkan orang lain khususnya sesama muslim. Islam juga mengajarkan umatnya untuk berbuat baik kepada orang-orang non-muslim yang tidak bermusuhan. Dengan menjaga silaturahim, seseorang dapat merasakan kasih sayang, persaudaraan, kebersamaan, dan kedamaian.

Mari kita seimbangkan kebutuhan jasmani dan rohani, agar kita bisa meraih kebahagiaan secara jasmani dan rohani.