Kita seringkali merasa takut dan gelisah terhadap suatu hal yang akan terjadi. Perasaan tersebut membuat kita menjadi tidak tenang dan was-was sehingga kegiatan sehari-hari kita bisa terganggu dan terhambat. 

Oleh karena itu kebutuhan spiritual kita harus ditingkatkan lagi, apabila kita merasa takut dan gelisah sebaiknya kita berdoa kepada Tuhan yang Maha Kuasa. 

Berikut ini terdapat beberapa doa ketika merasa takut dan gelisah yang bisa kita praktekkan atau gunakan dalam kehidupan sehari-hari. 

Imam Nawawi dalam kitabnya Al-Adzkar tertulis sejumlah doa yang bisa dilafalkan seorang muslim pada saat merasa takut dan gelisah.

1. Doa saat Merasa Takut dan Gelisah 

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ

Latin : Allahumma inni a'udzu bika minal Hammi wal hazan, wa a'udzu bika minal 'ajzi wal kasal, wa a'udzu bika minal jubni wal bukhl, wa a'udzu bika min ghalabatid dain wa qahrir rijal.

Artinya: "Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada Engkau dari bingung dan sedih. Aku berlindung kepada Engkau dari lemah dan malas. Aku berlindung kepada Engkau dari pengecut dan kikir. Dan aku berlindung kepada Engkau dari lilitan hutang dan kesewenang-wenangan manusia."

2. Doa saat Merasa Takut dan Gelisah 

أَعُوْذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّةِ مِنْ غَضَبِهِ وَشَرِّ عِبَادِهِ وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ وَأَنْ يَحْضُرُونِ

Latin: A'udzu bikalimaatil laahit taammati min ghadlabihi wa syarri 'ibaadihi wa min hamazzatisy syayathiini wa an yahdluruun

Artinya: "Aku berlindung dengan firman Allah yang sempurna, dari kemurkaan-Nya, dari godaan setan dan ketika mereka akan datang kepadaku." (HR Abu Dawud & Tirmidzi, dari Amru bin Syu'aib)

3. Doa saat Merasa Takut dan Gelisah

لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ الْحَلِيْمُ الْحَكِيْمُ، سُبْحَانَ اللهِ رَبِّ السَّمَاوَاتِ السَّبْعِ وَرَبِّ الْعَرْشِ الْعَظِيْمِ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ عَزَّ جَارُكَ وَجَلَّ ثَنَاؤُكَ

Latin: Laa ilaaha illaal laahul haliimul hakim subhaanal laahi rabbis sa- maawaatis sab'i wa rabbil 'arsyil 'adhiimi laa ilaaha illaa anta 'azza jaa- ruka wa jalla tsanaa-uka

Artinya: "Tidak ada Tuhan yang berhak disembah kecuali Allah, Yang Maha Lembut lagi Maha Agung. Maha Suci Allah Yang memiliki langit tujuh dan Arsy yang agung, tidak ada Tuhan yang berhak disembah kecuali Engkau. Maha Kuat pertolongan-Mu dan Maha Mulia pujian-Mu." (HR Ibnu Sunni, dari Ibnu Umar)

4. Doa saat Merasa Takut dan Gelisah 

اللَّهُ اللَّه رَبِّي لَا شَرِيكَ لَه

Latin: Allaahu allaahu rabbi laa syariika lah

Artinya: "Ya Allah, ya Allah, ya tuhanku, tak ada sesuatu yang disekutukan bagi-Nya." (HR Nasa'i & Ibnu Sunni)

Itulah beberapa doa yang bisa kita lafalkan ketika merasa takut dan gelisah. Sehingga bisa membuat diri kita menjadi lebih tenang dan pikiran kita menjadi lebih bersih.