Home / Rubrik / Berita

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh di Musim Pancaroba Agar Terhindar dari Berbagai Penyakit

gambar-headline
Indonesia Post Views: 25

Pada musim pancaroba, yaitu terjadinya ketidak tentuan kondisi cuaca. Tentu kita diwajibkan untuk selalu menjaga kesehatan tubuh kita agar terhindar dari berbagai macam penyakit yang biasa menyerang pada musim pancaroba. Seperti diantaranya ialah batuk, flu, diare, influenza, demam berdarah dan penyakit lainnya.

 

Yang sebaiknya kita ketahui ialah pada musim pancaroba,kondisi badan seseorang dipaksa untuk selalu beradaptasi terhadap kondisi cuaca yang tidak menentu. Kemudian mengakibatkan seseorang yang lagi dalam kondisi imun yang tidak baik akan lebih gampang terkena penyakit.

 

Oleh karena itu, berikut ini terdapat tips-tips menjaga kesehatan tubuh di musim pancaroba agar terhindar dari berbagai penyakit.

 

1. Harus atur pola makan dan konsumsi makanan sehat dan gizi seimbang.

 

2. Usahakan untuk selalu mengkonsumsi vitamin C yang cukup.

 

3. Selalu menjaga kebersihan tubuh dengan mandi dua kali sehari rutin.

 

4. Mendahulukan cuci tangan menggunakan sabun atau hand sanitizer sebelum ataupun sesudah makan.

 

5. Berolahraga minimal selama 30 menit setiap harinya.

 

Dengan kita mengaplikasikan tips-tips di atas selama musim pancaroba, semoga bisa mengurangi potensi terserangnya penyakit saat musim pancaroba, supaya kegiatan kita bisa terus berjalan dengan baik. 

 

Namun kita harus selalu disiplin untuk menerapkan hidup sehat dan secepat mungkin melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan jika mengalami gejala terkena penyakit, supaya kita memperoleh penanganan sedari dini.

 


Author

img-author

Ridho Nur Hidayatulloh

1 bulan yang lalu