Terlihat sepele namun ternyata berdasar dari penelitian yang dilakukan di Plymouth University dan University of Exeter, Inggris yang menilai kondisi fisik dan respons mental seseorang ketika melihat akuarium, mereka menyatakan dengan melihat ikan berenang di Aquqrium dapat menurunkan detak jantung serta tekanan darah. Efek terapeutik mengalihkan anda dari penyebab stress ,sehingga otak dapat teralihkan dari stres. Selain mengalihkan perhatian Anda dari penyebab stres, melihat ikan hias juga bisa meningkatkan fokus dan kreativitas. Itulah mengapa ikan hias dapat menghilangkan stres. Penelitian ini dilakukan kepada 112 partisipan pada tahun 2016 lalu di tuangkan dalam jurnal ilmiah bertajuk Environtment And Behavior.

Hal ini di perkuat oleh pendapat Nancy R Gree from Department of Psychology, State University of New York, Fredonia, NY 14063, USA, yang melakukan penelitian untuk menguak rahasia relaksasi dibalik menyaksikan ikan hidup berenang dalam aquarium, berjudul Observing Live Fish Improves Perceptions of Mood, Relaxation and Anxiety, But Does Not Consistently Alter Heart Rate or Heart Rate Variability  yang mana dari penelitan itu dapat diambil kesimpulan bahwa sanya gerak air serta warna-warni ikan hias dapat meningkatkan fokus, menurunkan ketegangan pada orang-orang yang memiliki akses terbatas terhadap alam terbuka, orang yang memiliki gangguan ADHD serta penderita Alzheimer.

So? Mau mulai pelihara ikan sekarang, untuk menuju kesehatan mental yang pari purna di tahun 2024

oleh : Rizqi Astera Ayuningtias ,.S.psi. MM